Tratamientos Para Las Fobias

Una fobia es un miedo irracional o intenso de una actividad, una situación, un lugar, una persona, un objeto o un animal, pero la buena noticia es que hay un Tratamiento para la Fobia disponible para la mayoría de las fobias.

Las fobias no deben confundirse con simples miedos, como el miedo a un león, ya que es una reacción normal de protección para preservar la vida humana. El miedo sólo se clasifica como una fobia cuando las personas comienzan a organizar su vida en torno a evitar las cosas a las que le temen, o se estresan mucho cuando se enfrentan a su fobia.

Tengo un muy buen amigo que en ciertos momentos no puede estar entre la multitud. Como tal, ella trata de evitar estar en ese tipo de situación. También la he visto tener la abrumadora necesidad de huir cuando se encontró en esa situación, ya que eso le causó una gran ansiedad.

Causa en ella un alto estado de ansiedad y a menudo puede llevar a ataques de pánico. Para la mayoría de la gente esta es una actividad simple, pero para ella tiene un impacto masivo en su vida social.

Hay algunas fobias bastante simples que se pueden tratar fácilmente, como el miedo a los perros, los insectos, los animales rastreros, la tripofobia, los dentistas y los vuelos.

Tripofobia

Algunos son más complejos, como tener una fobia o agorafobia social, el miedo a los espacios abiertos o públicos. Mi amiga en el ejemplo anterior sufrió de eso y el único lugar en el que quería estar cuando eso sucedió fue en su casa.

La fobia social o la ansiedad de la fobia social puede ser un miedo muy restrictivo, ya que puede afectar a muchas situaciones sociales, como el trabajo, las reuniones familiares como las bodas, o tener que realizar tareas como hablar en público.

Por lo general, las personas que sufren de fobia social tienen miedo de defraudarse o humillarse en público. Algunos de los síntomas más leves son ruborizarse, sudar y respirar con dificultad.

Las fobias no sólo afectan a un tipo particular de persona. Pueden ocurrirle a cualquier persona independientemente de su credo, sexo, edad o educación. Sé en mi caso que cuando era más joven, alrededor de los ocho años, tuve una mala y dolorosa experiencia con un dentista.

Eso me afectó mucho. Me dejó con una fobia dental y cuando digo eso, me afectó hasta el punto de que simplemente no pasaría por delante de la consulta de un dentista si pudiera evitarlo.

Es común que las fobias simples como ésta ocurran en la primera infancia, y con bastante frecuencia desaparecen por sí solas a medida que la persona envejece. A veces, sin embargo, como en mi propio caso, causan problemas en la edad adulta.